Scopri a cosa servono i nastri usati dai giocatori

I nastri colorati usati dai giocatori, chiamati Nastro Kinesio, sono bende funzionali che servono a stabilizzare le articolazioni e preservare i muscoli, i tendini oi legamenti dell'atleta durante l'allenamento o la competizione.

Pertanto, i nastri adesivi normalmente usati dai giocatori servono a:

  • Migliorare le prestazioni nella formazione;
  • Migliora la circolazione sanguigna locale;
  • Ridurre l'impatto sulle articolazioni senza limitare il movimento;
  • Verificare un miglior supporto dell'articolazione interessata;
  • Diminuire il dolore nel sito danneggiato;
  • Aumentare la propriocezione, che è la percezione del proprio corpo;
  • Diminuisci il gonfiore locale.

Tuttavia l'uso dei nastri dovrebbe essere parte di un trattamento che comprende anche esercizi di potenziamento muscolare e di stretching, nonché altre tecniche per prevenire e combattere le lesioni. Ecco alcune opzioni in: Cosa fare per combattere l'affaticamento muscolare.

Come usare Kinesio Tape

Sebbene chiunque possa trarre beneficio dall'uso di questa fasciatura funzionale, deve essere posizionato da un fisioterapista, un medico o un istruttore fisico sul luogo della ferita per fornire un supporto migliore, evitare il dolore e diminuire l'affaticamento muscolare. Questi nastri adesivi possono essere collocati sotto forma di X, V, I o in forma di nastro, a seconda dello scopo del trattamento.

Il nastro è realizzato con materiale ipoallergenico e deve essere sostituito al massimo ogni 4 giorni, e non è necessario portarlo a fare una doccia. Il loro prezzo varia tra 25 e 50 reais e può essere utilizzato anche da persone che non praticano alcun tipo di sport.

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